É necessário que todas se preocupem com o trabalho que devem fazer durante as férias. Aqui estão algumas propostas de trabalho que podem ser seguidas por todas, a maior parte já foi feita durante o ano, mas a sua visualização talvez torne mais fácil a sua execução.
Os vídeos dizem respeito essencialmente a trabalho pliometrico, a algum trabalho de força e velocidade.
Sem comentários:
Enviar um comentário