Objectivo: 1º LUGAR

A época começa no próximo fim-de-semana com um jogo em Salreu, a nossa equipa é favorita nesse jogo e deverá confirmar esse favoritismo com uma vitória. Mais importante do que a vitória será a exibição e a segurança a nível defensivo. Erros cometidos no jogo treino com o Alavarium, tais como a inércia defensiva e a falta de iniciativa atacante, deverão ser afastados do nosso jogo, de modo a que seja possível a obtenção do 1º lugar neste Campeonato Regional e a presença na Fase Final do Nacional.

Selecção Nacional - Júniores B

Após o Torneio Internacional Ciudad de Briviesca, onde a selecção nacional alcançou a 3ª posição, após derrota com Castela-Leão e vitória sobre a Galiza, vem aí o Scandibérica a realizar de 1 a 5 de Novembro.

A Casa do Povo de Valongo do Vouga espera que as suas atletas que constam da convocatória, Sónia Martins, Ana Arede e Carla Barbosa, disfrutem de mais esta experiência e aumentem o seu nível competitivo.

Boa Sorte!

Bons Jogos!

Selecções Nacionais em Espanha

As selecções nacionais de Juniores C Masculinos e de Juniores B Femininos estão em Espanha para o Torneio "Ciudad de Briviesca", que vai disputar-se em Burgos, até sábado.

Durante o torneio de Burgos, as equipas portuguesas irão participar em jogos com a selecção espanhola (fem. e masc.) e com a selecção territorial (fem. e masc.).

JOGOS INTERNACIONAIS

(12 de Outubro)

17:30 Espanha - Portugal - Masculino

19:30 Espanha - Portugal - Feminino

TORNEIO BRIVIESCA

(13 de Outubro)

12:30 Portugal - Castela Leão - Masculino

16:30 Portugal - Castela Leão - Feminino

18:30 Espanha - Galiza - Masculino

20:30 Espanha - Galiza - Feminino
(14 de Outubro)

10:30 Disputa dos 3.º e 4.º lugares Feminino

12:30 Disputa dos 3.º e 4.º lugares Masculino

18:00 Final Feminina

20:00 Final Masculina

CONVOCATÓRIA

NANCE FERNANDES - GR B. PERESTRELO
ANA PRIOR - GR JUVENTUDE LIS
ANA LEÃO - GR MAIASTARS
KARINE LOPES - C JOÃO BARROS
VERA SARAIVA - C / LE COLÉGIO GAIA
Mª JOÃO TEIXEIRA - LE SANJOANENSE
OFIA DANTAS - LE / C B. PERESTRELO
SORAIA LOPES - LE / LD GIL EANES
ANA AREDE - LD / PD V. VOUGA
CÁTIA NOITE - PD CS MADEIRA
NÁDIA LEMOS - PD / LD CALE
ANA ALMEIDA - PD / LD SAAVEDRA GUEDES
DIANA TATO - PE CALE
SÓNIA MARTINS - PE / C V. VOUGA
CARLA BARBOSA - PIV V. VOUGA
HELENA CÔRRO - PIV JUVE LIS

A destacar:

Presença de cinco atletas da Associação de Andebol de Aveiro nesta convocatória.

O Campeonato está quase a começar!

in "fcdef"

A literatura especializada evidencia que as sobrecargas mecânicas aplicadas às estruturas da AG (articulação gleno-umeral) dependem de vários factores, dentre os quais a atividade física realizada. Outros factores que não podem ser desprezados incluem as variações anatômicas das estruturas gleno-umerais, a faixa etária do indivíduo e o grau de afinidade que o indivíduo mostra em relação à actividade física.

Logo, diversas pessoas que praticam uma determinada actividade com frequência e intensidade semelhantes podem sofrer consequências diferentes. Desse modo, a promoção de um aumento da resistência das estruturas mais sobrecarregadas, através de programas de fortalecimento muscular planeados especificamente para cada actividade, pode ser uma proposta razoável para o praticante de atividade física. Apesar de alguns autores defenderem a tese de que há um desequilíbrio muscular entre músculos estabilizadores e agonistas, devemos lembrar que essas funções podem ser permutadas, isto é, músculos agonistas podem agir como estabilizadores e vice-versa. Desse modo, recomenda-se cautela na interpretação do que é geralmente designado equilíbrio muscular.

Jogos de Preparação

Jogos de Preparação:

Alpendorada (Júniores) - derrota;

Juventude do Mar (Juvenis) - vitória;

Salreu (Juvenis) - vitória;

CALE (Juvenis) - derrota;

Colégio de Gaia (Juvenis) - vitória.

Após cinco jogos de preparação com duas derrotas e três vitórias a equipa continua a trabalhar, no sentido de melhorar os seus índices físicos, técnicos e tácticos.

A lamentar a lesão da Júlia, em principio uma sub-luxação na articulação gleno-umeral, quando se aproxima uma convocatória para a selecção de Júniores B, na qual tem vindo a ser uma opção constante.

O trabalho físico é muito importante, para elevar as nossas performances e para prevenir o aparecimento de lesões.